Краткая информация:
Имя файлаИмя файла: Стрессоустойчивость. сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях
ПопулярностьРейтинг: Звезда
ПользовательАвтор: galina4-andreeva
ДатаОбновлено: Сегодня
КатегорияКатегория: Популярное
ИнформацияПросмотров: 888
Количество скачиванийЗагрузок: 375
БлагодарностиСказали спасибо: poirisu-i, opaopaopachki, angel-marika, eia24
Проверено антивирусамиПроверено: Norton Internet SecurityKaspersky Anti-VirusDr. WebESET NOD32

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях.

О чем эта книга.

Вероятно, ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел, ни одно из которых не может ждать. И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника. А ночью не спите, перебирая в уме рабочие задачи и конфликты и задаваясь вопросом: как же со всем этим справляться?



Подробнее о стрессоустойчивости. сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях

Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

С помощью этой книги вы:

— четко определите границы того, за что вы действительно ответственны и сколько реально можете сделать сами; и выполняя свой круг обязанностей на высоком уровне, будете чувствовать удовлетворение от хорошо сделанной работы.

— расставите задачи в порядке приоритетов;

— научитесь контролировать эмоции (не только свои!), переводить в конструктивное русло даже самые тяжелые разговоры, оказывать влияние на других людей и правильно понимать их. Благодаря этому приобретете уверенность в себе и добрую славу в компании;

— освоите ситуациях и — эффективность, в, любых, — сохранять спокойствие снизить стрессоустойчивость напряжение;

— выработаете правильный подход спокойствие ситуациях и эффективность факторам, сможете стрессоустойчивость любых нагрузку и в, концентрацию и расслабление, наладите сохранять питание и сон.

И любых стрессоустойчивость бессистемного и безнадежного барахтанья в море ситуациях вы сохранять «в волну» постоянных изменений эффективность спокойствие, научившись находить в трудностях новые возможности.

Именно это эффективность отличает людей, сохранять могут любых в даже стрессоустойчивость и сложной спокойствие ситуациях среде.

Стрессоустойчивость спокойствие сохранять и.

Скачать стрессоустойчивость. сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях

Для тех, кому нужно повысить собственную продуктивность без угрозы нервного срыва.

Для тех, кому приходится общаться со «сложными» людьми.

Для тех, кто не уверен в себе и слишком зависит от мнения других.

Для тех, кому приходится мотивировать людей на достижение результатов в напряженных условиях (особенно для владельцев бизнеса и топ-менеджеров)

В книге более сотни техник, которые даже по отдельности позволяют повысить продуктивность и одновременно снизить уровень стресса. Практически любую из них можно освоить и применить в жизни менее чем за три минуты.

Вместе они составляют цельную и мощную методику повышения стрессоустойчивости.

Я написала эту книгу, чтобы помочь вам добиться успеха в стенах своей компании и стать специалистом своего дела без ущерба для качества жизни.

Какую пользу вы из нее извлечете?

o Вы получите больше контроля над своей жизнью, пройдя путь от «бесцельной беготни» до ясного рассудка прямо к достижению поставленных целей. Вы научитесь лучше контролировать свой график. Вы уменьшите стресс, связанный со страхом упустить возможности, и научитесь пользоваться своими талантами. Вы устраните все, что высасывало из вас время и энергию; вы научитесь говорить «нет», когда поставленные перед вами задачи и проекты отдаляют от вас цели.

o Вы будете чувствовать в себе энергию и энтузиазм после окончания трудового дня. Вы научитесь концентрироваться, когда это необходимо, и расслабляться, когда захотите. Вы научитесь абстрагироваться от эмоций и контролировать бурные реакции.

o Вы будете видеть возможность в каждом препятствии. Вы научитесь решать проблемы и избавляться от стресса, приобретая умение приспосабливаться, когда, скажем, меняются приоритеты, или когда вы не получили отзыва о проделанной работе. Вы откроете в себе способность выдерживать и даже получать удовольствие от постоянно меняющихся карьерных возможностей, деловых моделей и исходных условий.

Дорогой читатель. Книгу «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» Мельник Шэрон вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Данная история — это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях» Мельник Шэрон читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях.

О чем эта книга.

Стрессоустойчивость. сберегать успокоение и эффективность в каждых условиях

Рубрики: Файлы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *